在我们平时的日常生活当中，相信很多朋友们都有手心出汗的现象 ， 有时是因为紧张的原因，但有时候手心出汗却和身体有关系，下面小编给大家介绍了一些能够预防手心出汗的汤粥 ， 希望对大家有帮助 。那么喝什么汤粥可以预防手心出汗？手心出汗是什么因素？
一、预防手心出汗的汤粥
1、【百合粥】[功效]润肺止汗、适用於肺热汗多 。[材料]百合20克、粳米50克、白糖少许 。[用法]将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱 。【百合】甘，微寒 。润肺止咳 ， 宁心安神 。
2、【人参】甘，平 。大补元气 ， 补肺益脾，生津，安神 。
3、【当归】甘、辛，温 。补血 ， 活血 。生地黄鸡[功效]滋阴止盗汗 。[材料]生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克 。[用法]将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成 。
4、【生地黄】甘，寒 。滋阴凉血 。
5、【乌鸡】甘、平 。补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛 。黑豆小麦饮[功效]祛风敛汗 。[材料]黑豆15克，浮小麦15克 。[用法]熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服，每次服10毫升左右 。
6、【黑豆】味甘，平 。补肾，明目镇心，久服，好颜色，不老 。止腹胀消谷 。黑豆加甘草，大解百药毒 。
7、【黄蓍粥】[功效]固表止汗，用於表虚自汗 。[材料]黄蓍20克、粳米50克、白糖适量 。[用法]将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服 。
8、【黄蓍】甘，微温 。补气升阳，固表止汗 。浮小麦饮[功效]益气固表止汗 。适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症 。[材料]浮小麦15克，红糖适量 。[用法]熬浮小麦汁100毫升 ， 加红糖调味 。
9、【浮小麦】甘，凉 。入心经 。止汗 。小麦山药汤，[功效]补气敛汗 。[材料]浮小麦15克 ， 山药15克，白糖少许 。[用法]二药同煎取汁150毫升，加糖调味 ， 每服50毫升，早晚各服1次 。参归腰子[功效]补虚敛汗 。主治虚弱而致的自汗或盗汗 。[材料]人参10克，当归8克，猪腰子1个，姜、葱、盐适量 。[用法]将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎 ， 与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之 。
百合粥、黑豆、小麦、乌鸡，等熬制的各种粥汤，只要经常服用手心出汗其实并不是那么难根治，而且这些粥类所需的材料，各大超市药店都能够买得到，非常常见，小小的饮食偏方只要掌握好了便可以预防大病症 。
二、手心出汗的因素
1、机体因素
手出汗与身体其他部分出汗不同 。手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的 。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的 。
而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的 。有的人越到冬天手越出汗 。手心出汗是体质虚寒的表现 。
多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果 。
【喝什么汤粥可以预防手心出汗？手心出汗是什么因素？】 2、疾病因素
手出汗是由于手的汗腺功能异常抗敏所至 ， 手汗多的原因也是挺多的，第一方面的原因主要就是一些系统性疾病 ， 比如说甲状腺功能抗性，糖尿病还有一些肥胖 。
另外中枢系统的一些疾?。部梢砸鹗殖龊拐饷炊?nbsp;， 另外一个主要的原因，就是控制手汗的交感神经它的功能抗性也可以引起手汗增多 。
手心出汗多属于中医学中的“汗证” 。对汗证的诊断和治疗要结合患者的兼见症状以及汗的质、量来作出诊断 。手心出汗多，一般多见以下三种情况 。
3、血虚、阴虚
手心出汗兼有手足心烦热的人，属血虚、阴虚 。这类人在饮食起居上一定要注意，不要吃辛辣的食物，不要熬夜 。在治疗上 ， 以滋阴养血为主，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物来调理 。
4、气虚
手凉但又手心多汗的人，属气虚 。这类人脾胃功能较差 ， 对饮食营养的吸收不好，所以在治疗上应从健脾益气着手，可服用太子参、西洋参等益气养阴的药品，生活中还应该保暖 。
5、湿热
手心出汗多而黏的人，属湿热 。他们往往会觉得口苦而黏腻，应该减少羊肉、韭菜等辛温助热食品 ， 以及动物性脂肪类油腻食物的摄入 。还要注意改善居室的通风，在盛夏暑湿的季节要减少户外运动的时间