经常喝什么茶可以通血管？有推荐的吗？？
经常喝什么茶可以通血管？有推荐的吗？
如果你想调节血管，可以喝绿茶、山楂桔子茶和麻茶 。需要注意的是，喝茶不能治疗 。如果有相关血管问题，需要及时就医，进行对症治疗 。绿茶：茶多酚和茶碱类物质，绿茶可以降低血脂、血糖、血压，对胆固醇含量也有一定的降低和减少作用；还具有杀菌、消炎作用；它可以改善内分泌和肠道菌群，最终提高机体的免疫能力，及时清除血管中过多的胆固醇和血糖，预防各种心血管并发症 。
橘子皮茶 。橘子皮是中药之一，这种茶可以软化和扩张血管，还可以降低血糖 ， 开胃消食，即使有糖尿病 ， 也可以在医生的指导下喝这种茶 。大麻籽茶：大麻籽含有大量的亚麻酸，亚麻酸能软化和清理血管中的其他物质；中医理论认为，大麻籽具有疏通血管、破除积血的作用；大麻籽茶能降低血脂，预防各种心血管并发症 。
饮茶应在医生的指导下适当合理，饮茶不能代替原发病的正常治疗，应定期检查血压、血脂、血糖等情况 。目前，在人们的生活中，患心脑血管疾病的人很多，而且有越来越多的趋势 。喝点茶对心脑血管疾病有好处 。菊花乌龙茶，菊花和乌龙茶是日常生活中常见的茶 。菊花有一定的清肝明目作用，能扩张冠状动脉，乌龙茶能提高血管的韧性和弹性，对预防和治疗主动脉硬化和高脂血症有好处 。
枸杞茶，枸杞具有降低胆固醇、补气养血的功效，可治疗头晕、失眠、健忘 。槐花茶 ， 槐花是一种药食同源的食品原料 。它性温，味寒，有苦涩的胃 。中医认为，它具有清热降火、止血凉血、降压降脂的作用 。有几种茶对心脑血管疾病有很好的疗效 。具有降血脂、减少血栓形成的作用，特别是对高血脂和冠心病患者 。
血管堵塞需要喝清热的茶叶，比如花茶 ， 有菊花茶、茉莉花茶，还有绿茶，这些茶叶不要沏得太浓 。在喝茶的时候需要不停喝水，这样可以增加人体血液循环的液体量 ， 能够稀释血液，使人体本身处于高凝状态的血液发生凝血的作用降低，所以对于血管堵塞有一定的效果 。同时还需要进行正规的治疗，比如抗血小板的治疗、抗凝的治疗、调脂的治疗，综合性的治疗才能有效预防血管疾病进一步发展 。必要的时候，因为血管堵塞导致严重的症状，需要进行介入手术治疗 。
一般来说，绿茶清血管的效果是最好的，但是红茶、普洱茶、橘皮茶、山楂茶、荷叶茶、菊花茶、决明子茶等也都有清理血管的功效 。老百姓常说的清理血管，一般指的是降低体内血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、血糖的含量，以防止或改善血管腔内血管壁上的动脉粥样硬化斑块软斑、硬斑和混合型斑块等的形成，因此应该选择一些有降糖降脂功效的茶，以绿茶为宜 。
绿茶当中含有较多的茶多酚以及茶碱类物质 ， 这种茶对人体的血管有很好的保护作用，而且同时能够降低血脂、血糖、血压，对于胆固醇的含量也有一定的减少和降低作用 。但如果是脾胃虚寒的患者，平日胃脘冷痛，遇寒腹胀明显等则不适合长期饮用绿茶，可以选择红茶、普洱茶等，比较温和，不容易刺激肠胃，又能去油腻助消化 ， 也有清理血管的作用 。
除了茶叶，平日里还可以喝一些橘皮、山楂、荷叶、菊花、决明子等泡的茶，也有很好的调脂祛湿化浊的作用 。茶叶中的茶多酚，是茶叶对人体健康起主要作用的有益成分 ， 这种成分可以保护血管内皮、抗氧化 ， 并可以降低血脂，但根据目前最新的一些研究，并没有明确哪一种茶叶可以比其他茶叶有更多的这方面作用 ， 如果想通过茶叶来清理血管 ， 本身可能并不现实 。
###其它资料参考###我们身上的血管，就像城市自来水管道一样，使用时间长了就可能发生堵塞 。
新生儿血液循环快，饮食结构简单，血管弹性好，不会发生血管堵塞 。
年龄大、经常吸烟的人，血管变脆，容易发生动脉血管粥样硬化 。
平时运动量少 ， 经常熬夜，饮食上顿顿大鱼大肉的人 ， 血流速度变慢，也容易出现血管堵塞 。
什么东西堵塞血管呢？
是血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白以及血管中的其它杂质 。
另外，情绪紧张、过分激动（生气)、以及寒冷的天气条件，这些因素会让血管收缩，使血管腔变窄 ， 从而引起血管堵塞 。
所以血管通畅的前提有3点：一是减少血液中垃圾；第二是避免血管粥样硬化；第三少生气、少熬夜，坚强适量运动 。
喝什么茶能疏通血管？
茶叶不是药 ， 自然不能治病 。
但是茶叶有预防作用，茶叶中茶多酚成分能改善血液中油脂和低密度脂蛋白的凝结 ， 预防动脉粥样硬化，抑制血小板凝集 。
所以每天喝几杯茶（绿茶）对保护血管和心肌很好，但是茶叶不能直接疏通血管，它只能预防并减少发生血管堵塞的几率而已 。
如何预防血管堵塞呢？
少吃油 ， 每天不要超过25克 。尤其是动物性脂肪，大家都应该要少吃一点 。
油炸食品、汉堡炸鸡、油条，高盐食物、含奶油的食物，平时也应该少吃 。
不要熬夜，心态平和少生气 。
戒烟戒酒 。
多吃蔬菜水果，预防便秘 。
坚持运动（需要健康管理师指导）
每天3杯淡茶，茶叶浓度3％（茶太浓了会兴奋、心悸或失眠 ， 反而对心脏不利） 。
3％的茶叶浓度是这样：
绿茶3.5克，加250ml水浸泡 ， 一分钟后将茶汤倒出来喝掉 。与喝工夫茶类似 。（茶叶不能一直泡 ， 那样就变浓了)
###其它资料参考###信阳毛尖被誉为十大名茶之一 ， 以茶树的嫩芽采摘炒制而成 。通常喝茶讲究茶汤越清亮越好，但喝起信阳毛尖来却恰恰相反，以茶汤浑浊为上品，并形成了独特的“小浑淡”之说，即茶条细小、茶汤浑浊、清淡 。
信阳毛尖的功效1信阳毛尖绿茶抗茵消炎功效：信阳毛尖绿茶具有收敛、抗茵、消炎等作用，能预防肠道传染病 。例如：信阳当地茶农在临床中就运用这一功效为肠道疾病的患者治病，能起到立竿见影的作有 。2信阳毛尖绿茶漱口防龋齿的作用：信阳毛尖绿茶的抗茵、消炎作用，能防止龋齿生成 ， 所以每天饭后养成用信阳毛尖绿茶水漱口的好习惯，有利于口腔卫生(这个方法是母亲教给我的卫生好习惯) 。3信阳毛尖绿茶漱口防感冒功效：信阳毛尖绿茶的抗茵、消炎作用，同样能提高人的免疫力，起到预防感冒的作用 。4信阳毛尖绿茶分解烟草毒素的作用：信阳毛尖绿茶能分解烟草中的某些毒素 ， 尤其能抑制尼古丁对人体健康的危害 。5信阳毛尖绿茶抑制有细胞突变与癌变的作用：信阳毛尖绿茶能有效抑制细胞突变与癌变的作用，而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用，长期饮茶能降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率 。6信阳毛尖绿茶止血、止痛：信阳毛尖绿茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用 。所以对清洗小伤口、止血、止痛等作用明显 。7信阳毛尖绿茶消滞、减脂：提神醒脑、清热解毒，具有明目、消滞、减脂之功效 。8信阳毛尖绿茶水治唇疱：用煮沸的信阳毛尖绿茶水冷却后 ， 直接涂在嘴唇疱疹处，一天反复涂几次，3天后嘴唇疱疹即可逐渐消失 。9信阳毛尖绿茶软化血管：每天喝信阳毛尖绿茶可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管 。
信阳毛尖的冲泡方法
取3－5g茶叶投入杯中，倒入85摄氏度左右开水冲泡后，第一道茶水可倒（就是洗茶），再加入白开水即可品饮，味香宜人，茶汤饮至三分当中一个时，加添开水再饮，一般可加开水三至四次，味道最好 。
茶的用量 。沏茶时用茶量，可因人而异，但不能太少 。一般情况按三分茶七分水或四分茶六分水的比例用茶 。
茶具
喝信阳毛尖茶，对茶具的要求并不高 。为了观其色，闻其味，用透明的玻璃杯或白色的瓷杯即可，不能用带盖的杯或壶，因沏信阳毛尖茶时不能捂、盖，要不然汤、叶变黄 。
信阳毛尖冲泡方法流程第一步：
把适量的茶放入杯中；
第二步：
把开水（水温可高点）倒入杯中（半杯量即可）摇晃摇晃等茶叶快要沏开时（时间不要太长） ， 将杯中的水倒掉（水可倒干） 。其目的是除去茶的土味和漂浮出的杂物；
第三步：
用适当温度的开水沏入杯中，等茶叶沏开后即可饮用 。但杯中的茶水每次不能喝干，只喝茶水的1/2，然后倒水 。其目的是保持茶的浓度适中 。信阳毛尖口感纯正，色味具全，而信阳毛尖价格也不是很贵，当然要买的正宗的信阳毛尖才好 。
茶汤浑浊才是好的信阳毛尖吗“小浑淡”不能代表信阳毛尖水准
“很多消费者只重茶叶外形，于是一些茶农和茶商专做单芽，茶商又以单芽误导消费者，形成了恶性循环 。”
茶农们为了追求茶叶的?。谥谱鞴讨泄热嗄?，使茶毫脱落和茶叶破碎，从而导致茶汤变浑 。同时 ， 茶农加工过程中揉多抖少 ， 杀青前摊晾失水不够、杀青不透都会导致汤浑 。
【喝什么绿茶使血管好】 “这不仅是制茶技术的问题，更是信阳毛尖茶叶标准的问题 。”河南茶叶协会高级顾问李伟说 ， “春茶中明前茶的白毫最多，茶农们只采明前茶的芽头，这才是产生‘小浑淡’的原因 。”“他们生产销售的汤浑、味涩、味淡、生青气重的信阳毛尖，不能代表信阳毛尖的水准，应该得到纠正 。”李伟说 。
他告诉采访人员 ， 1982年河南省供销社制定的信阳毛尖最高标准是“一芽一叶初展” ， 但到了2008年信阳毛尖的“国标”出台时，信阳毛尖的最高标准变成了“85%以上单芽，其余为一芽一叶初展” 。
对于这项“国标”，赵凡国认为这是错误消费观念和畸形市场导向的结果，这份“国标”的制定也并未征求广大茶农的意见 。采访中 ， 一些信阳本土茶友认为，判断信阳毛尖好坏最有说服力的标准就是口感：“尖刚刚长出，品相确实很好看，但味道却没出来，口感自然很淡 。真正好喝的，是一芽一叶或多叶，茶香汤清，回味绵长 。”
###其它资料参考###茶叶中含有一种名为茶多酚的成分，有助于预防心血管疾病 ， 对人体脂肪代谢有明显的作用，还能减少前卫蛋白原形成增强凝血粘度，清除凝血 ， 预防动脉硬化 。但是 ， 如果人们已经患有心血管疾?。绻谛牟』颊? ，喝大量浓茶可能会使心脏跳动加快，心律失常，加重病情 。而且，睡前尽量不要喝茶 。茶令人兴奋 ， 提神醒脑 。睡眠不规律可能刺激交感神经，引起血管痉挛 ， 加重病情 。
绿茶可以降低人体内的胆固醇和甘油三酯 。此外，绿茶还含有儿茶酚 ， 可防止血液氧化，增加血压和血糖，使血液循环更加顺畅 。一项调查表明，如果你每天喝3杯以上的绿茶，血液所需的营养物质确实可以被吸收 ， 但这对不喜欢喝茶的女性来说确实是一个难题，根本无法让绿茶被完美吸收 。其实也可以“吃茶” 。最简单的方法就是“喝茶吃饭” 。把绿茶叶磨成碎片，然后搓在面食如面包、馒头等表面，蒸透入味，可以达到很好的吸收，口感非常好，就试试吧 。
喝茶可以降低血脂、血压和胆固醇水平，预防心血管事件 。茶叶中的茶多酚 ， 尤其是儿茶素，具有降血脂和保护毛细血管的作用，有助于软化血管 。绿茶和红茶的茶多酚含量有一定差距 。前者茶多酚含量较高，可能对血压影响较大；而后者发酵后茶多酚含量下降，对血压影响较小 。高血压患者可以选择乌龙茶、绿茶、普洱茶 。
但需要注意的是，茶对血压影响的真实性还有待验证 。目前有很多资料声称喝茶可以降血压 ， 但实际上并没有发现茶可以直接降血压 。对于大多数高血压患者来说，无论是否喝茶，定期治疗对控制血压至关重要 。坚持正确的生活方式 ， 保持低脂低盐的饮食习惯 ， 戒烟戒酒，定期工作，坚持血压监测，遵医嘱用药，以稳定血压水平 ， 减少并发症 。
###其它资料参考###绿茶可以软化和扩张血管 。
常喝茶有助增强血管柔韧性、弹性，尤其是绿茶，因为茶叶中含有的儿茶酸，能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值 。而且只要养成科学合理的饮食结构和健康的生活方式 ， 血脂异常和动脉粥样硬化性血管疾病就会被赶跑 。
对于很多人认为的喝红酒可“软化血管”，但是大量饮酒还易升高血压，导致心房颤动、脂肪肝、肝硬化，严重时甚至可引发猝死 。因此在聚餐酒局等场合，大家可以“以茶代酒”，以保护心血管健康 。
扩展资料：
喝茶可以软化和扩张血管，因为茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质 。茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少，属于碱性食品 。可帮助体液维持碱性，保持健康 。
①钾：促进血钠排除 。血钠含量高，是引起高血压的原因之一，多饮茶可防止高血压 。
②氟：具有防止蛀牙的功效 。
③锰：具有抗氧化及防止老化之功效，增强免疫功能，并有助于钙的利用 。因不溶于热水 ， 可磨成茶粉食用 。
参考资料来源：人民网-血管硬化呈年轻化常喝茶可软化血管
###其它资料参考###经常喝什么茶可以通血管？为什么呢？这个平时要选择健康的生活方式，要低盐低糖低脂饮食，不要抽烟喝酒的，那么也是这个防止血管硬化，防止血管狭窄，这个就是可以吃维生素E的，也可以喝绿茶，这个可能会降低三高 。
1.山楂荷叶茶
用干的山楂干及其菏叶饮食疗法 ， 添加适量水慢火煎制半小时，随后去渣取料汁饮用，针对血脂高.心肌梗塞及其糖尿病等众多心脑血管病症都是有明显的作用作用 。这是由于山楂果具备活血化瘀的作用，而菏叶则排脂提味.软化血管，这2种物品制做而成的奶茶对人体是十分有帮助的 。
2.大菊花乌龙茶
对心脑血管有利的茶有哪些？将备好的杭菊及其乌龙荼叶放到一起，随后用热水冲调饮用，对心脑血管病症，尤其是预防血脂高.心肌梗塞等成效显著 。在其中大菊花具备扩大冠脉.大菊花可以提高毛细血管弹力的作用 ， 特别适合心脑血管病人饮用 。
3.田七丹参茶
田七和紫丹参都具备活血化瘀的作用作用，用少量的田七和紫丹参冲调成汤色，替代奶茶开展饮用，可以具有活血化瘀的作用，对预防心脑血管病症很有协助 。
4.何首乌茶
何首乌是一种比较珍贵的中药 ， 具备降低血脂及其降低形成血栓的作用作用，特别是在合适这些血糖较高.有一道道的中年好朋友饮用 。
疏通血管的食材：一.苞米
苞米含有人体脂肪，其人体脂肪中的不饱和脂肪，尤其是脂肪酸的含量达到60%以上 。有利于脂肪分解及胆固的一切正常新陈代谢，可以降低胆固在毛细血管中的堆积，进而变软血管 。
二.番茄
不但各种各样维他命含量比iPhone.梨高2～4倍，并且还含维他命——芦?。?它可增强人体薄厚工作能力，清除氧自由基等身体内废弃物，维护毛细血管弹力，有预防血栓产生的作用 。
三.苹果
苹果含有多糖块酸及黄酮素.钾及维生素E和C等营养元素，可使存款于身体内的脂肪燃烧，对延迟和防止主动脉粥样硬化发病有显著作用 。
以上就是我总结的方法，希望对你有所帮助 。
