运动适量大寒之后虽然是冬春交替的时候 ， 气温依然很低 ， 运动的时候千万不要大寒淋漓 ， 这样极容易引起感冒发烧 ， 运动要适量 ， 微微出汗便可 。 大寒忌3事少吃燥热食物冬季不适合燥热食物 ， 会损害脾胃阳气 ， 燥热的食物比较多 ， 包括了一些水果和调味品 ， 比如荔枝、橘子、辣椒、烧烤、油炸等食物 。 除了燥热食物之外 ， 过于辛辣刺激的食物也要少吃 。
不暴饮暴食大寒过后 ， 即将迎来春节 ， 此时家家户户都进入了胡吃海喝的模式 ， 在饮食上一定要掌握好 ， 不可暴饮暴食 ， 要不然一个春节下来 ， 不仅体重会增加 ， 还会给肠胃造成负担 。
不说吉利话腊月到春节持续时间很长 ， 也是一个喜庆的日子 ， 此时人与人之前 ， 要多说一些吉利的话 ， 互相祝福 。 即便心情多么不好 ， 也要收敛脾气 ， 避免发生口角 。
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