4、另起锅放少量的食用油 , 加入番酱翻炒均匀 , 再倒入少量白醋 , 半勺盐 , 一勺糖 , 再倒入一碗水淀粉 , 转大火勾芡收汁 。
5、再倒入炸好的里脊肉翻炒均匀 , 让每一块里脊肉都裹上茄汁 , 再撒上熟的白芝麻点缀出锅 。
四.【杏鲍菇腐乳煎蛋】
食材:杏鲍菇2根 , 鸡蛋1个 , 鸡枞油腐乳适量 , 小葱1棵 , 橄榄油适量 , 生抽10克 , 凉水10克
1. 杏鲍菇斜切厚约1公分的大片 , 两面分别拉花刀 , 便于入味;小葱切末;
2. 挖取适量鸡枞油腐乳到小碗中;
3. 将油腐乳用小勺碾碎 , 倒入少许生抽、凉水 , 搅拌均匀;
4. 不粘炒锅中倒少许橄榄油 , 先将鸡蛋入锅中煎定型 , 再倒适量橄榄油 , 将杏鲍菇入锅中 , 小火煎;
5. 鸡蛋两面煎金黄 , 杏鲍菇两面煎软微微出汤; 将调好的油腐乳汁倒入锅中 , 使鸡蛋和杏鲍菇均匀地蘸上酱汁;
6. 小火煮开后收汁 , 酱汁全部裹在鸡蛋和杏鲍菇上 , 撒小葱即可出锅 。
五.【虾仁蒸玉子豆腐】
食材:虾10只 , 玉子豆腐2条 , 胡萝卜半根 , 香葱少许 , 盐0.5克 , 白胡椒粉0.5克 , 生抽适量
1. 大虾清洗干净 , 海虾淡水虾都可以 , 只要能剥出完整的虾仁来就成;去头去尾去壳 , 挑去虾线;虾仁用白胡椒粉和盐抓匀 , 腌5分钟左右;
2. 玉子豆腐两条 , 胡萝卜选用头尾一般粗细的 , 香葱1根;
3. 胡萝卜刮皮清洗干净 , 切成厚约5毫米的圆片;数量多少根据虾的数量及盘子的大小来决定;
4. 玉子豆腐切成厚约1公分的圆片 , 两端橄榄形的不要 , 可煮汤或者和其它菜搭配不浪费;
5. 准备一个平盘 , 先放一片胡萝卜 , 再放一块玉子豆腐 , 最上面摆上虾仁 , 入提前加热好的大蒸锅 , 大火蒸5分钟;
6. 出锅后将生抽滴在虾仁上 , 让其自然流入盘中 , 再在虾仁上点缀少许香葱末 , 红黄绿相间 , 清新又好看 , 低脂无油少盐 , 鲜嫩滑爽 。
六.【蒸香嫩排骨】
食材:小排骨600克 , 生抽30克 , 蚝油20克 , 料酒20克 , 盐少许 , 白糖15克 , 大葱半棵 , 姜1块 , 八角1颗 , 玉米淀粉30克 , 红辣椒1根 , 香葱2棵
1. 排骨剁小块 , 块越小越好 , 洗去骨渣 , 泡凉水15分钟后捞出;
2. 将生抽、蚝油、料酒、盐、白糖、葱段、姜丝、八角入排骨碗中 , 用量随自己的口味来调整 , 加白糖是为了增鲜 , 因为生抽和蚝油都是咸的 , 所以盐适量加 , 八角掰成小瓣;
3. 充分拌匀 , 放在阴凉处腌2个小时以上 , 中途可翻两次身 , 均匀入味;
4. 蒸之前将腌好的排骨中舀入两勺玉米淀粉 , 拌均匀 , 放淀粉可以锁住肉汁 , 跟炒肉丝放淀粉腌制是一样的道理;
5. 将排骨摆个盘 , 看起来会更漂亮些;将排骨入蒸锅中 , 大火上汽后蒸20分钟 , 出锅后撒上红辣椒末和香葱末即可 。
七.【酱牛肉】
食材:牛肉 , 红烧酱油 , 葱 , 姜 , 料酒 , 花椒 , 八角 , 香叶 , 肉蔻 , 白芷 , 陈皮 , 山楂 , 小茴香 , 桂皮 , 红腐乳
1、准备牛肉冷水浸泡一个小时 , 清洗干净后用红烧酱油冷藏腌制一夜的时间 , 第二天冷水下锅 , 焯一下水捞出备用 。
2、锅中放油 , 爆香葱姜 , 加入黄豆酱炒出酱香味后烹入料酒 , 然后加水 , 水中放入花椒 , 八角 , 香叶 , 肉蔻 , 白芷 , 陈皮 , 山楂 , 小茴香 , 桂皮 , 再加一块红腐乳和适量的红烧酱油 , 水开后把牛肉放进去 , 撇掉表面的浮沫 , 加盐盖盖子炖煮一个半小时 , 在原汤中浸泡一夜即可 。
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