菜品|寒假到啦，假期生活如何健康又营养？给家长和同学们支招！作文本|少年|孩子|压岁钱|绿色

同学们准备一份假期指南，指导大家过一个充实、有意义的假期～下面为大家分享一份适合1-6年级学生的独特“菜单” ，一起来看～
菜品一：“红领巾小健将”
每天运动1小时，做活泼向上的新时代好少年
“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子” 。每日坚持各种形式的体育锻炼，家长监督，帮助孩子记录。推荐项目如下：
1-2年级：每分钟跳绳80个，每天跑300米；3-4年级：每分钟跳绳100个，跑500米；5-6年级：每分钟跳绳160个，每天跑800米。
每天坚持做眼保健操、室内操、自编操。
另外，可以选择有兴趣、适合年龄特点的1-2个项目，如：篮球、足球、兵乓球、羽毛球，每天坚持锻炼，了解运动小常识。

文章图片

菜品二：“红领巾小书虫”
每天阅读1小时，做孜孜不倦的新时代好少年
“读书是学习，摘抄是整理，写作是创造” 。假期选择1-2本书进行阅读，做好摘抄和读书笔记。开展寒假自编一本书活动。自定书名，自己仿照现有书的样式设计，图文并茂，项目齐全，样式新颖，内容丰富。摘抄、见闻、读后感、科学幻想、科学实验、创作等均可，形式多样，可以使用作文本，也可用普通的白纸订在一起。封面、内页可配插图，有条件的可以打印。
菜品三：“红领巾小主人”
每天实践半小时，做责任担当的新时代好少年
1. 做力所能及的家务劳动（收拾房间、打扫卫生、洗刷碗筷等），为忙碌的家长分忧，做爸爸妈妈的小助手。
2. 以“有意义的寒假”为主题，以春节开展各种传统文化活动、环保节约活动为内容，写一篇小作文，作文中可配上在各种活动中拍摄的图片，全方位展现活动。
3. 开展“禁放烟花爆竹、共筑碧水蓝天”活动，可以用写春联、剪窗花、印年画、制作中国结和灯笼等方式喜迎新春。
4. 开展“光盘行动” ，带头践行节水、节电、节约粮食等自律行为，自觉抵制过度消费，比如少买一件衣服、多使用节能电器如节能灯、节水阀、太阳能热水器等节能产品，少使用纸杯、纸巾、瓶装水等一次性用品，从生活中的小事做起，养成节俭的习惯。
5. 正确使用压岁钱，制定压岁钱的使用计划，使压岁钱变得有意义。开学后，赛一赛父母勤俭持家的新点子，讲一讲个人压岁钱的新用法。
6. 假期种植一棵绿色植物，观察植物的生长，中高年级学生可以写观察日记。做一名绿色环保小能手。
7. 制作假期生活小报，用图文并茂的形式记录自己的假期生活。
菜品四：“红领巾小百灵”
学一首红歌，通一篇美文，做自信阳光的新时代好少年
确定一首红歌，假期前做好学唱的安排。选择一篇红色经典诗词或美文，假期中进行诵读训练。

文章图片

菜品五：“红领巾小创客”
一个小创意，一个小作品，做奇思妙想的新时代好少年
把感兴趣或不明白的知识记录下来，开学后在科学课上和老师同学们一起解决，共同分享成功的喜悦，提高善于发现问题、勇于提出问题、敢于解决问题的能力。积极参与实践活动，变废为宝，巧手制作环保创意手工作品。了解科技小常识，尝试制作科技小发明。
给同学们的温馨小提示：

菜品|寒假到啦，假期生活如何健康又营养？给家长和同学们支招！

猜你喜欢