芝麻|冬天吃核桃不如吃它，多买些囤起来，不用煮不用蒸，孩子最爱吃！( 二 ) 核桃

第五步烙饼。全部做好后，准备一个平底锅，刷上食用油，油热后把小饼放在平底锅中，上面也刷上食用油，先开大火烙制。

第六步翻面。一面煎至金黄后，翻面煎另一面，两面都煎至金黄后，转小火，继续煎制，这时候，要勤翻面，小心煎焦。

第七步出锅。煎至饼皮鼓起，体积明显变大，就可以关火出锅了，用大火烙饼，饼皮格外酥脆，里面用开水烫面后，冷了也还是柔软，格外好吃。

第八步成品图。芝麻比核桃营养，比大豆还香，冬季要多吃，补钙补铁又补血，孩子吃最合适！

------《温馨小提示》------
1 肠炎、便溏腹泻者不宜食用。芝麻含有多种人体必需的氨基酸及维生素B1 ，能加速人体的代谢功能，不利于肠炎、便溏腹泻者恢复。
2 芝麻是天然的营养补给品和滋补佳品，身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹、习惯性便秘者也可食用。
3 芝麻不宜过量食用，吃过多的芝麻会造成内分泌紊乱，因此，芝麻比较适合的食量应是每天一勺匙，不可过量。
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芝麻|冬天吃核桃不如吃它，多买些囤起来，不用煮不用蒸，孩子最爱吃！( 二 )

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