吃什么食物是补充优质蛋白(补充优质蛋白可以吃哪些食物)( 二 )


【吃什么食物是补充优质蛋白(补充优质蛋白可以吃哪些食物)】
大豆制品种类繁多,常见的有豆浆、豆腐、豆腐干、豆腐脑等,不过豆豉、腐乳等发酵豆制品因为含钠量过高,要注意控制食用量 。

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