橘子|吃多了皮肤会变黄？成都人超爱的水果登上热搜第一！网友|顾中一|年货|砂糖|爱的

没有一个砂糖橘能“活着”过完春节
作为过年必备水果之一
又甜又好剥的砂糖橘
最近火上了热搜第一！
最初引发讨论的是网友“唐纳葛葛”的一则视频，她记录自己在家吃砂糖橘的经历，一开始妈妈叮嘱这筐橘子是留着过年吃的，千万别吃光了↓

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结果第二天就只剩下空空的盒子……

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看过视频之后，
不少网友直呼“太真实了”
“没有一筐砂糖橘能过夜”
“原来人类的悲欢差不多”！

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如果说别的水果按个数吃，
那么过年时的砂糖橘
则是按框/箱吃的↓

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更别提年货不年货的
小年刚到
这砂糖橘年货就被吃光了！

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网友《砂糖橘吃后感》摘录：
“我能吃多少
取决于家里有多少”
“不是我想‘旋’这么多
实在是它十块钱三斤先出的手”
“不许因为火了就涨价！！不许！！”
【橘子|吃多了皮肤会变黄？成都人超爱的水果登上热搜第一！】然而
吃多了之后：
“太上头了，手是黄的舌苔也是黄的”

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这不是幻觉
橘子吃多了
真的会变“小黄人”！
橘子吃多了会变黄

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中国农业大学食品学院副教授朱毅表示，橘子吃多确实会使皮肤变黄，这种现象也叫“高胡萝卜素血症” 。
营养师顾中一也表示，橘子吃过多，会出现手脚发黄的症状。这是因为砂糖橘里含有非常多的类胡萝卜素和胡萝卜素，它们可以在体内转化成对身体有益的维生素A ，但缺点就是吃多了来不及代谢，会让皮肤颜色发黄。但是不用担心，只要停止食用后，过一两天就能自行恢复。
同时，他提醒道，砂糖橘含糖量很高，大概是11% ，一般砂糖橘吃10个左右，已经达到人一天的糖的限量了。虽然砂糖橘有很多营养，比如维C等，但热量同样不容忽视，如果一顿真的吃上20-40个，基本就相当于一顿正餐的热量了。
不仅如此，很多人的认知里都知道吃橘子多会“上火” ，但究竟因为什么而“上火”呢？
顾中一介绍，主要是因为其含糖量高，可能会诱导一些急性炎症反应，同时过多摄入糖分，也会使喉咙感到干涩。

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艾小妹特别提醒
橘子虽好
可不要“贪杯”哦！
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本文综合自红星新闻
编辑：严诗琪

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