味道很鲜美，对虾不过敏的宝宝还可以加入一点虾皮，味道会更棒哦！
By 然宝成长记
用料

• 冬瓜 80克
• 猪里脊肉 50克
• 山药 三分之一根
• 玉米淀粉 一点点
• 辅食油 一点点
• 姜片 4片

做法步骤

【 冬瓜|这样的一岁+宝宝餐｜冬瓜肉沫饭没人能抗拒】1、里脊肉剁成肉沫，加入姜片腌制去腥，腌好后加入玉米淀粉和辅食油搅拌均匀


2、冬瓜洗净后切小块，


3、切一点山药与米饭一起焖煮，


4、锅热倒油先加入冬瓜翻炒，


5、再加入肉沫翻炒后加少量的水焖煮8、9分钟。


6、盛上宝宝的米饭，午餐就好啦！
冬瓜的营养功效消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C
冬瓜的饮食禁忌白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；
女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；
久病与阳虚肢冷者忌食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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