蔬菜|冬季多吃这6种蔬菜,含钙量高,开胃消食防便秘,记得多吃些( 二 )


1、把胡萝卜切成细丝 , 切好装碗里 , 添加50克面粉 , 打入2个土鸡蛋、葱花、适量盐、少许黑胡椒粉 , 充分拌匀 。
2、平底锅刷一层油 , 用小汤勺舀一勺面糊放入锅中 , 用锅铲扒成一个小饼 , 中小火煎 , 煎熟底面把上面翻朝下继续煎 。
3、煎熟出锅就可以吃了 。


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