*糙米比一般的米会硬一些加上有胚芽吸水较慢浸泡时间要长一些否则会出现米粒太干又硬 。

步骤2
备些上海青或自已喜欢的蔬菜焯水后备用 。

步骤3
米饭焖熟后取出腊肠与腊肉 。 锅中加入调味料大火煮开淋在米饭上面轻轻拌匀 。
此时腊肠与腊肉也不烫手切片码回米饭上面有条件再焖5分钟配上焯过水的蔬菜即可 。
*腊肉与腊肠没有很咸米饭中再用蚝油与味极鲜调味鲜香更棒 。




再来就是养颜甜品 。


做法:
红枣加入面粉搓洗干净桃胶前一夜泡发并去掉杂质 。 鲜百合洗净拆成小片 。 木瓜去皮去籽切小块 。
红枣入锅炖20分钟再放入桃胶与木瓜炖10分钟新鲜百合最后加进来给个5分钟就足够了 。
*鲜百合不宜久炖不然开盖就找不到它的存在 。






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