炒饭|节后想减肥? 一定要试试这道“无米炒饭”，低脂低糖，轻松瘦身( 二 ) 菜花|白菜|食盐

3：除了白菜花，还可以搭配其他看起来更有食欲、吃起来营养也更丰富的食材，并且一定要注意低脂低热量，像绿菜花、胡萝卜等等都可以加入；而像腊肉、香肠、火腿这样的食材最好少加或者不加。
4：这道“无米炒饭” ，不仅食材清淡，从调味来说：只加入了食用油及少量的食盐，整体来说，也是少油少盐，吃起来更加健康。

让春节后的饮食清淡起来、拒绝高热量、高脂肪，管住自己的嘴，嘴馋的时候选择一些饱腹感强的水果或者杂粮解馋；同时，再适量多运动。让“热量的吸收小于消耗” ，甩掉肥肉、轻松瘦身便不是难事。今天推荐的这道“无米炒饭” ，食材准备简单、做起来也方便快捷，瘦身效果亲试有效，喜欢的朋友一定要试试~

【炒饭|节后想减肥? 一定要试试这道“无米炒饭”，低脂低糖，轻松瘦身】每天的柴米油盐让我们对琐碎繁杂的厨事早就没有了“若如初见”的感觉，但可是然而but“不计得失、浑然忘我、乐在其中”依然是我们每天的不懈追求。爱生活、爱美食，和你一起分享食物的美味和故事。本文系趴窗看雨的小龟编辑原创，码字不易，严禁不良自媒体抄袭、搬运。喜欢我就~关注！~点赞！~支持我吧~-~

炒饭|节后想减肥? 一定要试试这道“无米炒饭”，低脂低糖，轻松瘦身( 二 )

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