青椒|正月十五元宵节，少吃寒凉食物，10道暖身菜换着吃，健康团圆过节( 七 ) 辣椒|食材|蒜头

5、准备适量的红枣，先将红枣给清洗干净，然后再去核，切成红枣碎，再准备一些枸杞，洗净之后放在一边备用。接下来准备一些鲜百合，洗净之后放在一边备用

6、南瓜蒸10分钟的时候，打开锅盖，把百合均匀地放进南瓜里面，然后再继续蒸10分钟，蒸好取出，把里面的汁水，直接倒进碗中
7、把蒸出来的南瓜汁水倒进锅中，再放入一些糯米甜酒，然后再放入一些白糖，然后再放入枸杞红枣碎新鲜的百合，销魂煮到汤汁浓稠

8、煮浓稠的时候，直接淋在蒸熟的南瓜上面，美味好吃得清蒸南瓜就做好了。
第10道团圆菜：白灼鲍鱼

白灼鲍鱼也是一道寓意满满的一道菜，团圆聚财的时候给家人朋友做一盘白灼鲍鱼，寓意年年有余，一夜暴富。鲜香脆嫩，好看又好吃。

推荐食谱：【白灼鲍鱼】所需食材：莴笋鲍鱼葱辣椒调味料：盐生抽蒸鱼豉油1、准备适量的新鲜的鲍鱼，先把鲍鱼给清洗干净，鲍鱼清洗之前，先浸泡一下，泡好之后，再用刷子给刷洗一下

2、鲍鱼刷洗干净之后，直接用热水给烫一下，烫过的鲍鱼，比较容易脱壳，然后再将鲍鱼切成薄片，切好之后放在一边备用
3、接下来准备一些莴笋，先将莴笋给清洗一下，然后再削皮，削皮之后切成等长的莴笋段，之后再切片，切好放在一边备用

4、准备一些大葱，切成等长的葱段，然后再切成细一点的葱丝，之后再准备一些小嫩葱，切成葱丝，红椒适量，切成红椒丝，切好之后，直接放入水中泡一泡
5、接下来锅中烧水，放入一些盐，增加底味，再放入一些食用油，可以使焯水的莴笋更加翠绿好看，水开放入莴笋焯水，焯水断生后捞出放进凉水里面过凉

6、莴笋过凉之后捞出，直接摆入盘中，摆出一个好看的造型，然后再把鲍鱼片放入锅中焯水断生，断生后捞出也放入盘中

7、接下来再放入三丝，浇入热油，激发出香味，再淋入适量的蒸鱼豉油，美味好吃的白灼鲍鱼就做好了。

青椒|正月十五元宵节，少吃寒凉食物，10道暖身菜换着吃，健康团圆过节( 七 )

猜你喜欢