年轻人|注意！当代年轻人的“屎尿屁”问题( 三 ) 问题|身体|发病率|人们|当代

但其实本质都是“糖瘾” ，在进食大量糖（来自各种奶茶、面包、饼干、甚至水果等）会让胰岛素飙升，刺激多巴胺分泌，然后伏隔核会感受到愉悦、安慰等情绪，这套“摄入糖分-获得快乐”的机制让人成为“巴浦洛夫的狗” ，变成反馈机制的奴隶，而这种摄入行为直接影响了我们的肠道菌群，让他们无法处理好食物和身体的关系。
我们的肠胃，有无数的细胞、菌群组织，不具备思考能力无法形成像人类一样的文化，但物质交换这种最原始的生物功能却是最直接的“文化反应器” ，肠胃的每次叫嚣、躁动，都是在释放对生活节奏、饮食习惯、情绪压抑的不满。
听听身体的声音
“好好吃饭、好好睡觉”是人类生活最朴素的愿望，但对于现在的年轻人来说，吃饭、睡觉，却成了普遍难以解决的问题。
除了肠胃疾病外，颈椎腰椎、心血管、甲状腺等也都逐渐年轻化、普遍化，社会结构化的问题倾泻到个人身上成为一个个不大不小却积久成病的个人问题。
社会浪潮下的个人，也许需要反思一下，多注意自己身体、情绪的变化，而不是投入一场又一场网络狂欢、职场角斗中。
因为一次次“便秘””胀气”“消化不良”这些小不适，可能都是“躯体化”的表现（躯体化指一个人本来有情绪问题或者心理障碍，但却没有以心理症状表现出来，而转换为各种躯体症状表现出来）。
好好生活，从善待自己的身体开始，世界虽然有很多让人“上头”的存在，但也有很多美好之处。

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最后，祝大家2022年吃喝拉撒都无比顺利！
作者：顾堪
编辑：菜头
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年轻人|注意！当代年轻人的“屎尿屁”问题( 三 )

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