海陆沙拉|豌豆泥海陆沙拉
非常春天的一道美食！
By 兔子爱暖食【豆果美食官方认证达人】
用料
- 豌豆 250克
- 虾 5-6只
- 玉米笋 2根
- 蟹味菇 50克
- 盐 2克
- 黑胡椒 5克
1、豌豆煮熟
2、放入料理机，打成泥
3、平底锅刷油，放入豌豆泥，盐，黑胡椒，翻炒均匀
4、玉米笋对半切开
5、煮熟
6、虾去壳开背，煮熟
7、蟹味菇炒熟，下入盐调味
8、开始组装，将豌豆泥铺在碗底，其他食材逐一加入
9、吃的时候直接用勺子挖！
小贴士非常简单！低脂，高蛋白！
【 海陆沙拉|豌豆泥海陆沙拉】做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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