辣椒|春天不吃肉,也要多吃4菜1果,钾含量高,缓解春日困乏,增强体质( 二 )


准备吐司、香蕉和一些自己爱吃的果干 。 吐司切成小丁 , 香蕉切成片 。
香蕉片放在烤盘内 , 放上吐司 。 另一个碗中打入鸡蛋充分搅拌 , 再倒入少许白糖和牛奶 , 搅拌均匀 。
将混合液倒进烤盘 , 再放一层香蕉片和一些果干 。
烤箱180度预热 , 将烤盘放进去烤二十分钟 , 时间到后取出 , 香蕉吐司布丁做好了 , 非常完美 , 看着就食欲满满 。

【辣椒|春天不吃肉,也要多吃4菜1果,钾含量高,缓解春日困乏,增强体质】以上4菜1果都是高钾食物 , 分别是海带、菠菜、土豆、豌豆、香蕉 , 你都经常吃吗?如果没有的话赶紧行动起来吧 。 我的分享就到这里了 , 喜欢我 , 就请关注我吧 。

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