不吃野菜大多数的野菜都是凉性食材 ， 对于肠胃不好的中老年朋友来说尽量不要吃或者是少吃野菜 。 否则会对我们的身体造成不好的影响哦 。

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• 黄瓜|它是春季蔬菜之王，含铁含钙量极高，烙饼清香软糯，孩子都爱吃
• 白萝卜|它是“天然维C库”很适合春天吃，清热去火不干燥，不懂吃可惜了
• 寿司|春季尝鲜，这6种野菜一定要焯水后再吃，为了家人的健康，别省事
• 饵料|春季钓鲫鱼，这些自制饵料有奇效，杂鱼不沾，上钩就是大鲫鱼！
• 青椒|春季多吃此菜，维生素含量C高，增进食欲助消化，炒肉特别下饭
• 野菜|它是“天然护肝草”春天到了采1把，蒸一蒸真好吃，不懂吃就可惜了
• 鸡爪|春季干燥，最该多喝这汤，简单炖一锅，滋补又补血，气色更红润
• 卤水|春季要多吃这道素菜，清脆爽口，营养丰富，配料简单又好吃
• 炸酱面|阳春三月，具有代表性的4种“春菜”， 春季多给家人吃，好处多多
• 胡萝卜|春季，鸡肉和胡萝卜才是绝配，鲜甜营养，吃过一次就难忘记