红糖|中老年人多注意，常吃这5道“降火菜”，避免春天干燥不舒服( 二 ) 糯米粉|紫薯|南瓜

五、番茄冬瓜汤
番茄和冬瓜都含大量水分，多吃给身体补水，特别是冬瓜好吃不上火，常吃冬瓜避免春天干燥不舒服，这道菜吃起来清爽开胃，快试试。
做法：
番茄洗净，在顶部划上十字，锅内加水煮开，把番茄放进去烫一下，表皮裂开就可以捞出了，趁热去掉外皮，切成小块，这么处理更容易出汁水。
冬瓜洗净去掉外皮，切成薄片。
炒锅烧热加油，烧到五成热时倒入番茄块，加少许盐炒出汁水，想要汤汁更红，可以加少许番茄酱，不想加也可以不加。
炒好后倒入一碗清水，放入冬瓜，小火熬煮几分钟，冬瓜煮熟后就可以加盐调味了。

【红糖|中老年人多注意，常吃这5道“降火菜”，避免春天干燥不舒服】以上五道降火菜，你学会了吗？都很家常，一看就会做，记得常做着吃，越吃越健康。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。

红糖|中老年人多注意，常吃这5道“降火菜”，避免春天干燥不舒服( 二 )

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