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没了烟火气 ， 人生就是一段孤独的旅程 。 今天给大家分享孩子早餐这样做 ， 营养美味吃着更健康 ， 6种做法每天不重样 ， 快快收藏吧！
鸡蛋卷饼食材清单鸡蛋三个 ， 午餐肉三片 ， 面粉300克 ， 黑芝麻少许、葱三根 ， 豆瓣酱或者甜面酱
做法：
1：面粉放入大碗中加入少许盐和清水调成糊状 。
2：不粘锅刷油 ， 放入两勺面糊晃匀 ， 打入一个鸡蛋 ， 撒上葱花和芝麻后翻面 。
3：翻面后刷上一层甜面酱或者是豆瓣酱都可以哈 ， 看自己喜好 ， 放上一片午餐肉后从一边卷起来就可以啦！
黑椒土豆泥食材土豆1个 ， 玉米淀粉 ， 蚝油 ， 黑胡椒 ， 盐
做法
1：土豆去皮切片蒸熟 ， 压成泥 ， 保鲜膜铺到碗里 ， 将土豆泥倒进去压实 ， 然后倒扣在盘子上
2：锅中倒半碗水 ， 盐半勺 ， 黑胡椒半勺 ， 玉米淀粉一勺 ， 耗油一勺 ， 开小火搅拌至粘稠状态 ， 完成啦
鸡肉锅贴食材准备
鸡胸肉1块、韩式泡菜半碗、饺子皮适量
1：鸡胸肉搅碎、泡菜切碎?葱花?半勺料酒?1勺生抽?加1勺蚝油?少许盐和鸡精黑胡椒搅拌均匀
2：饺子皮中间放上肉馅 ， 中间捏紧即可
3：平底锅油热 ， 放入锅贴小火慢煎底部金黄；倒入清水刚好在饺子的一半处 ， 加盖中小火焖5分钟 ， 撒葱花和黑芝麻即可出锅开吃～
自制油条制作配料：普通面粉1500克 温水1300克 油条膨松剂2袋 白糖200克
制作方法：
1：白糖放在温水里融化 ， 面粉里加入膨松剂搅拌均匀 ， 然后用糖水和面 ， 拌至没有干面粉的状态即可；
2：面团常温醒发30分钟；
3：砧板上提前刷一层植物油 ， 把醒发好的面团放在砧板上摊成薄饼；
4：然后切成大约1厘米左右宽度的长条 ， 再对半切开 ， 然后重叠 ， 手指按压或是筷子按压延长；
5：锅内加入足够的植物油 ， 油温5成热 ， 放入油条中火慢炸 ， 炸至两面金黄色即可；
6：在家自制的油条安全放心 ， 吃多少都没有关系 ， 制作方法也特别简单 ， 喜欢的可以在家试试看！
【牛肉|孩子早餐这样做，营养美味吃着更健康，6种做法每天不重样】
蔬菜鸡蛋饼食材：鸡蛋2个、土豆、胡萝ト、西葫芦、火腿肠、面粉2大勺、葱花、盐适量、黑胡椒少许、葱花
做法：
1：西葫芦+土豆+胡萝ト擦丝 ， 加鸡蛋、火腿丁和葱花 ， 来一点盐和黑胡椒调味 ， 加2大勺面粉拌匀 。
2： 锅中刷少许油 ， 舀一勺进去～按压平整 ， 煎至两面金黄就可以啦！
自制酱香饼食材：手抓饼、小葱、八角、豆瓣酱、黄豆酱 。
做法：
1：碗中放入一勺黄豆酱?一勺豆瓣酱?一勺番茄酱?一勺蚝油?少许鸡精和白糖?一勺五香粉 ， 倒入半碗清水拌匀 。
2：锅中少许油加热 ， 放入几根小葱和八角 ， 炒出香味后捞出 。 倒入料汁煮开后倒入一小碗淀粉水勾芡 ， 小火煮至浓稠 ， 撒点白芝麻炒匀关火 。
3：煎熟的手抓饼 ， 刷上酱料 ， 撒点葱花 ， 切成小块即可 。
先关注 ， 再分享 ， 十年餐饮从业经验 ， 希望我的分享能够帮到你 。 图片来源于网络配图 ， 如有侵权请告知删除猜你喜欢
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