猪肝|特殊时期不能出门，家有孩子备齐这5样美食，孩子长个营养不掉队( 二 ) 莴笋

苹果
要让孩子的营养均衡，那么水果也是必不可少的，当下的水果芒果、梨子、苹果都可以买一些，不过我比较推荐苹果，苹果中含有锌元素，而锌元素对于人体的生长发育来说至关重要，吃苹果后补充充足的锌元素，也在一定程度上能够促进孩子长高。

保存方法：保存苹果的时候，一定不要去蘸水，不然很容易坏掉，我们买回家的水果，直接放入到冰箱中即可，也可以在苹果覆盖一层保鲜膜，这样的话也可以很大程度缓解苹果变坏。
【食刻说】
【猪肝|特殊时期不能出门，家有孩子备齐这5样美食，孩子长个营养不掉队】这些孩子常吃的食材，要按照自己的需求囤上一点，这样的话，即使遇到特殊时期，孩子的营养仍然可以得到保障，然后再买一点生活常吃的绿叶蔬菜，也就方便很多了，朋友们，你们觉得这5种有必要囤一点吗？

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猪肝|特殊时期不能出门，家有孩子备齐这5样美食，孩子长个营养不掉队( 二 )

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