许尤佳育儿堂·食疗方-三花茶
材料：菊花6g ， 金银花6g ， 木棉花10g ， 土茯苓10g ， 冰糖适量 。
做法：材料洗净入杯 ， 开水冲泡代茶饮 。
功效：清热祛湿、散风解毒 。
适用年龄：全年龄对证适用 ， 少量、多次分服 。蚕豆病宝宝可用8g鸡蛋花代金银花 。
许尤佳育儿堂·食疗方-二豆祛湿粥
材料：绿豆15g ， 白扁豆15g ， 粳米30g 。
做法：材料下锅 ， 加适量水 ， 大火烧开后转小火煮约40分钟即可分次服用 。
功效：清热利湿 。适用于皮肤容易出疹瘙痒的孩子 。
适用年龄：1岁以上对证、少量多次分服 。蚕豆病可服 。必要时 ， 还要配合清积热的消食导滞药 ， 比如小儿七星茶、保和口服液等 。
②脾虚湿盛
有顽固性湿疹的孩子 ， 往往是因为脾胃虚弱 ， 无法正常健运 ， 导致中焦脾土易湿滞 。
调理防反复的方向应该是：有积食时 ， 四星汤消积祛湿；无积食、不生病时 ， 健脾食疗方健脾养胃 。
许尤佳育儿堂·食疗方-佛手石菖蒲乌鸡汤
材料：佛手8g ， 石菖蒲5g ， 乌鸡50g 。
做法：材料下锅 ， 加约5碗水 ， 大火烧开后转小火煲1小时 ， 撇油去渣 。每天1次 ， 每次饮小半碗 ， 可视情况连饮3天 。
功效：化湿和胃 ， 养胃固本 ， 适用于虚证顽固性湿疹 。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服 。蚕豆病可服 。
以上不难看出 ， 湿疹问题 ， 归根到底还是脾胃问题 。
因此 ， 我们今天所讲的种种方法 ， 确实可以治疗湿疹 ， 外透热毒、湿度 ， 避免反复 ， 但根治湿疹的方法永远在于科学喂养 。孩子有湿疹时 ， 注意清淡饮食 ， 不要让孩子积食 ， 及时助消化 ， 还要注意呵护孩子的情志 。
最后送各位家长一个“根治湿疹”锦囊 ， 内附科学喂养3句话 。照着做 ， 孩子的湿疹就不容易反复发作 ， 整体体质也会好很多：选择易消化的食物 ， 吃软食；吃清淡 ， 慎吃寒凉物、刺激性强的食物；少食多餐七分饱 ， 按需喂养 。（许尤佳）
资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号
本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关 。

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