【如何在家煮一碗健康的螺蛳粉？这5点是关键秘诀】一碗螺蛳粉 ， 集齐了臭、辣、鲜、香、酸、烫、爽 ， 让人越吃越想吃 。 网购的螺蛳粉 ， 在家如何健康吃呢？①控制吃的频率 ， 比如一周只吃两次 ， 每次吃一包 。 ②调料自行调整 ， 辣油要少放 。 ③配菜可自备 ， 不妨换成吸油较少的蔬菜 ， 如木耳、笋片、豆芽等 。 ④注意补充蛋白质 ， 建议加个煮鸡蛋或鹌鹑蛋、豆皮等 。 ⑤先吃些蔬菜再来些蛋白质 ， 然后一口粉一口菜 ， 如果喝汤建议将浮油撇掉 。


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【浮油|如何在家煮一碗健康的螺蛳粉？这5点是关键秘诀】

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