健康|要想吃的健康又有营养,这道菜你一定要学会


健康|要想吃的健康又有营养,这道菜你一定要学会

By 减肥路太长
用料

  • 虾尾 两袋
  • 蒜 2头
  • 生抽 2勺
  • 耗油 2勺
  • 盐 适量
  • 花椒 一点
  • 料酒 一勺
做法步骤
健康|要想吃的健康又有营养,这道菜你一定要学会

1、小龙虾解冻洗干净
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2、锅里放花椒料酒
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3、放小龙虾煮三分钟左右
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4、捞出备用
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5、蒜剥好
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6、用拉蒜器拉成蒜蓉
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7、锅里放油,放入三分之二蒜蓉翻炒一会
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8、加入耗油
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9、倒入生抽
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10、放虾尾翻炒
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11、少倒入点水,盖盖子煮三分钟
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12、倒入剩余三分之一蒜末,加适量盐
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13、翻炒均匀,收汁出锅!
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