温泉蛋减脂沙拉|想健康又想美味,吃温泉蛋减脂沙拉就对啦

又到了吃草的季节,加个温泉蛋,立马感觉很幸福啊。美味无负担。#快乐的一天从快乐的蛋开始
By 微微魔法厨房 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 油醋汁 4勺
- 海盐 少许
- 黑胡椒 少许
- 鸡蛋 1个
- 沙拉菜 200克

1、把可生食的快乐的蛋放入玛捷斯主锅,设置时间35分钟,速度0,温度66度恒温煮。这个时间这个温度刚刚好。

2、摆上自己的喜欢的沙拉菜

3、摆上自己的喜欢的沙拉菜,按颜色分开摆放

4、深色,浅色的沙拉菜

5、最后放入樱桃萝卜,胡萝卜丝和紫甘蓝

6、把煮好的温泉蛋磕入在沙拉菜的中间。

7、洒上现磨的黑胡椒粉和海盐,最后倒入油醋汁。

8、美味又减脂的沙拉菜就做好了,温泉蛋绝对是灵魂啊。
小贴士66度,35分钟的温泉蛋煮好后,要立即放入冰水冷切,以防余温会继续加热鸡蛋。
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