By 薯条沾腐乳
用料

• 腊肠 1根
• 西兰花 220克
• 蒜 3瓣
• 盐 少许
• 玉米油 20克

做法步骤


1、准备好食材


2、大蒜切末


3、锅中烧水放入腊肠（可不煮，直接炒也没用问题）


4、水开后放入西兰花


5、大火煮2分钟捞出备用，腊肠切成片备用


6、锅中放油烧热


7、放入蒜末炒香


8、放入切好片的腊肠翻炒一下


9、放入西兰花


10、放盐


11、翻炒均匀


12、装盘食用
腊肠的营养功效开胃助食 增进食欲
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