吃苦味|咸蛋黄苦瓜蛋黄|咸蛋|咸蛋黄

夏天到了，多吃苦瓜可以清热解暑。不过我身边多少都有几个“谈苦色变”的朋友，所以今天让咸蛋黄出场，给苦瓜去去苦！这咸蛋黄自带的咸香气质，能把苦瓜的苦涩带走一大半，吃进嘴里，尽是回甘的香甜与清脆！在锅里翻炒那会儿，竟还有点翻沙苦瓜的感觉——粒粒分明的蛋黄碎粘裹在翠绿的苦瓜表面，青翠金黄的配色，很是养眼！闻见蛋黄香了吗~来试试，只要两样食材就搞定，真·有手就能做！
By 蜜桃厨房【豆果美食官方认证达人】
用料

苦瓜 1根（200g）
食盐 3g
玉米油 10g
咸蛋黄碎 50g

做法步骤

1、1.苦瓜洗净，去掉两边的蒂，对半切开，再用小勺子挖去中间的苦瓜囊和苦瓜籽，切成约0.3cm厚的薄片图片

2、2.切好的苦瓜片加入食盐和清水，搅拌几下让盐融化，浸泡10分钟左右，捞出沥干水分备用*这一步是为了给苦瓜去苦，能吃苦味的朋友就可以省略这一步哦~

3、3.烧一锅热水，放入苦瓜，焯水2分钟后捞出，再过一遍直饮冰水漂凉，捞出沥干水备用

4、4.热锅烧油，倒入咸蛋黄碎小火炒，炒到蛋黄开始融化冒泡泡，就倒入苦瓜翻拌均匀，可以开吃
小贴士1、家里没有咸蛋黄碎，可以用新鲜咸蛋黄代替哦，咸蛋黄可以先蒸熟再弄碎，再炒一会2、苦瓜漂过直饮冰水，吃起来会更爽口一些 3、咸蛋黄本身已有咸味，所以我在炒苦瓜时就没有另外加食盐，如果觉得清淡，可以根据个人口味再加点食盐调味哦
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吃苦味|咸蛋黄苦瓜

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