懒人版|懒人版宝宝爱吃的玉米蔬菜鸡肉小饼

小朋友爱吃的鸡肉饼，简单美味无添加剂，不含味精鸡精，健康的小零食。
By 简食深夜食堂jojo
用料

鸡肉 200克
生抽一汤匙
面粉 40克
蚝油 2小勺
糖 1小勺
食用油 1勺
淀粉 1大勺

做法步骤

1、准备洗干净点鸡肉，调料可以用小葱或大葱。

2、我用的是打碎机

3、花生油一勺为了让鸡肉饼吃起来更嫩滑

4、鸡肉泥中放入料酒

5、放入小勺酱油

6、放入蚝油2小勺

7、搅拌均匀后放入新鲜的玉米粒哦，这一步我忘记拍图了，自己加入就OK！

8、加淀粉搅拌均匀

9、腌制20分钟，用一个小勺子尧一勺鸡肉然后在煎锅里整理好形状。

10、煎制好的鸡肉饼

11、宝宝胃口大增而且特别健康！
鸡肉的营养功效鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体：鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力：现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精：可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.促进智力发育：具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。
鸡肉的饮食禁忌1、食时不应饮汤弃肉。
2、禁忌食用多龄鸡头。
3、禁忌食用鸡臀尖。
4、不宜与兔肉同时食用。
5、不宜与鲤鱼同时食用。
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