牛油果|紫薯牛油果沙拉

紫薯的香甜绵密！小番茄酸甜可口，牛油果香浓醇厚、甜玉米清甜爽口！这些新鲜食材，加入少许的孜然和自制的低盐低糖酱汁简单又美味。
By 清幽梅花2
用料

紫薯 150g
小番茄 10个
牛油果 1个
自制牛油果蒜香酱 30克
孜然粉少许
玉米粒 100克
自制牛油果蒜香酱材料
牛油果 1个
橄榄油 2汤勺
盐 2克
大蒜 4瓣
黑胡椒粉少许
蜂蜜 2勺

做法步骤

1、紫薯切粒蒸熟备用。

2、玉米粒清洗干净，焯水备用。

3、小番茄清洗干净切成四瓣备用

4、牛油果切小块备用。

5、所有材料装入碗中，淋上自制的牛油果蒜香酱！

6、撒上少许孜然粉，搅拌均匀即可。

7、紫薯的香甜绵密！小番茄酸甜可口，牛油果香浓醇厚、甜玉米清甜爽口

8、另附：自制牛油果蒜香酱的做法！先准备材料。

9、牛油果清洗干净，去皮切小块！

【牛油果|紫薯牛油果沙拉】10、把切块的牛油果、去皮的大蒜，用料理机打成泥。

11、加入柠檬汁、橄榄油、盐丶黑胡椒粉、蜂蜜，搅打均匀。

12、口感醇厚，馨香浓郁。酸爽可口的牛油果蒜香酱就做好了！搭配沙拉丶海鲜丶卷饼，味道都超赞。
小贴士减盐小贴士：①用孜然粉搭配自制的低盐少糖，的牛油果蒜香酱，为沙拉调味，利用孜然粉与酱汁的芳香来提升沙拉的口感，平衡各种食材的口味，让平淡的沙拉更加清香可口。②市面上的沙拉酱含盐都比较高！可以用自制的沙拉酱来代替市面上的沙拉酱！能有效的降低盐的摄入量。
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牛油果|紫薯牛油果沙拉

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