By 减肥路太长
用料

• 冬瓜 一片
• 黑虎虾仁 一袋
• 葱 一小段
• 生抽 1 勺
• 蚝油 1 勺
• 盐 少许
• 姜 几片
• 酸 2瓣
• 蔬之鲜 1勺

做法步骤


1、虾仁解冻后洗干净控干水，背部划开


2、冬瓜去皮，切薄片


3、锅里少油，放葱姜蒜炒香


4、放入虾仁，炒一会，炒到虾仁变色


5、放入冬瓜片翻炒一会


6、放入蔬之鲜


7、放入薄盐生抽和耗油翻炒均匀


8、加少量水，盖锅盖中小火焖一会，出锅前加盐翻炒均匀即可


9、出锅开吃吧！
冬瓜的营养功效消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C
冬瓜的饮食禁忌白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；
女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；
【 冬瓜|最详细的虾仁炒冬瓜的做法，再学不会我也没办法了】久病与阳虚肢冷者忌食。
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