|这菜人称“菜中钙王”，钙是白菜3倍，鲜嫩正当时，孩子缺钙正合适( 二 )

2 因鸡毛菜性凉，故脾胃虚寒者、大便溏薄者不宜多食。
3 鸡毛菜不宜生食，用鸡毛菜制作菜肴，炒、煮的时间不宜过长，以免损失营养。

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