汤点|治感冒，吃药不如吃色香味俱全的杂蔬汤

感觉只要是汤点类加入家乐浓汤宝便是一道美味，压根不需要其它的调料，简直是懒人福音！把所有你想吃的杂蔬放入煮起来再加上浓汤宝，一道色香味俱全的汤点即可上桌??
By Marsally390
用料

玉米 1根
胡萝卜 1根
鲜菇 4朵
板栗 120克
豆皮 1张
家乐浓汤宝 1块

做法步骤

1、先处理板栗，洗净切一口子放入少许清水微波炉加热3分钟，取出来更好剥

2、玉米洗净切小块

3、胡萝卜去皮切片，同样把鲜菇也切好备用

4、锅里清水煮沸，加入切好的玉米开煮

5、煮沸保持三五分钟加入胡萝卜一起煮熟

6、这时加入鲜菇继续煮

7、然后把剥好的板栗加入一起煮

8、最后加入切好的或撕块的豆皮

9、加入一小块家乐浓汤宝，煮化即可出锅

10、一锅美味浓郁的汤点上桌

11、色香味俱全??
小贴士简单都会开火就会的食谱，零失败还好喝??
玉米的营养功效1.减肥
食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。
2.防癌抗癌
植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
3.降血压降血脂
丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
4.增加记忆力、抗衰老
刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。
5.明目
经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。
6.促进胃肠蠕动
可防治便秘、肠炎、肠癌等。
玉米的饮食禁忌玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
【汤点|治感冒，吃药不如吃色香味俱全的杂蔬汤】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

汤点|治感冒，吃药不如吃色香味俱全的杂蔬汤

猜你喜欢