大饼|一块南瓜，教你做孩子爱吃的粗粮馒头，松软香甜，包子店也买不到

大家好啊，大饼来做美食拉，看大饼的美食，让你感受家的味道，大饼今天昨天摘的南瓜都还没吃完呢，今天就给孩子做一个她最爱吃的粗粮馒头，香喷喷的孩子特别爱吃，现在大饼就把做法分享给大家哦

准备的食材：南瓜一块，红豆，核桃仁50克，面粉300克，酵母3克，白糖30克来看看做法1、南瓜洗干净，把南瓜去掉皮，切成小块，然后放入锅中蒸熟2、蒸熟的南瓜倒入盆中，用勺子压成泥，然后放入白糖，稍微放凉一些加入酵母，搅拌均匀3、加入面粉，然后上手揉成面团，放在一边醒发到2倍大

4、红豆洗干净，放入压力锅里面蒸熟，拿出备用，核桃仁切碎，放在一边5、案板抹上面粉，把面团拿出来排气，红豆，核桃倒入面团中，然后跟着一起揉成光滑的面团6、把面团搓成条，然后用刀切成小剂子，在揉成圆形，放在蒸笼里面7、把馒头上锅大火蒸20分钟，就可以出锅了

粗粮南瓜馒头就做好了，大家煮红豆的时候可以一次性煮多点，要用的时候拿出来就可以了，这个做法非常的香哦，全家人都喜欢，朋友们可以在家里试试呢，欢迎大家在下方给大饼留言哦，关注大饼每天都有美食更新哦

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