蛋饼|#蛋趣体验#蔬菜奶酪蛋饼 m补充蛋白质|蘑菇|蛋饼

美味低脂低碳的蔬菜奶酪蛋饼，with欧福蛋白液高蛋白低脂好吃无负担！
By 葡萄女王Mandy
用料

卷心菜 2片叶子
青椒 1个
蘑菇适量
欧福蛋白液 100克
奶酪 10克

做法步骤

1、蔬菜蘑菇切丝，不粘锅刷少许油，放入蔬菜蘑菇丝加少许盐炒软

2、碗里倒100克蛋白液

3、放少许盐和五香粉拌匀

4、将蛋液倒入蔬菜上轻轻转下锅让蛋液发布均匀

【蛋饼|#蛋趣体验#蔬菜奶酪蛋饼】5、底稍微凝固就可以翻面，我切了几颗圣女果放上面，再撒10克奶酪，我用的是水晶农场奶酪碎，随便什么奶酪或者芝士片都可以

6、将蛋饼折叠1/2盖住番茄奶酪，加热至奶酪融化即可

7、我吃时淋了点腐乳汁，直接吃也很好吃的，可以蘸自己喜欢的容易酱

8、好吃

9、欧福蛋白液0脂肪0胆固醇高蛋白，用起来挺方便啦！
小贴士份量是一人份！我经常作为晚餐来吃，因为早餐已经吃了全蛋，晚餐吃欧福蛋白液做的蛋饼0脂肪高蛋白，健康美味兼得，特别适合减脂和想要补充蛋白质的朋友！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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