18、花卷是北方人的标配早餐，出锅就是满屏的葱香诱人，低糖更健康，我家娃儿每次都等不及要吃；


19、早餐我一直是比较注重的，合理的膳食纤维对孩子的消化也有帮助，今天这个花卷用黑全麦来做，低糖低热，一根筷子扭一扭，蒸一蒸就上桌，三高、肥胖人群也可以放心食用；


20、加入了葱花、小鲜侣，咬一口能感受到丝丝松软咸香的口感，一点也不柴硬，比白馒头多了几分嚼劲，用它替代主食，简直太完美啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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