三菜一汤|晒晒我的家常晚餐,三菜一汤,花费50元,圈友:看饿了,求蹭饭!( 二 )
做法:
1.先将圆鳕片加盐巴跟黑胡椒碎调味。
2.煎到那个金黄色,入烤箱180度差不多烤8分钟。
3.将蜂蜜浓缩,蜂蜜要煮到让它起泡沫。
4. Balsamic义大利的香醋,浓缩到剩下一半。
5.橄榄油画圆圈画在盘上,煮好的香醋也是一样画圆圈。
6.用嫩叶生菜、小番茄跟食用花做搭配,完成。

传统的鸭胸制作,往往会让人觉得油腻,可搭配一点蔬菜均衡,加上巴萨米克醋制作的略带酸甜酱汁,让鸭胸吃起来清爽。
香煎鸭胸对很多人来说是相当高级的料理, 如果时间火候掌控不佳, 就怕浪费了整块美好的鸭胸,鸭胸皮面向下先煎,火不要太大,慢慢逼出鸭油,先不要急着翻面,再将逼出的鸭油,反覆浇淋在鸭肉上。
这样做出来鸭胸肉质鲜嫩,如果有较长的料理时间,可使用先微煎后烤,更能锁住肉质的鲜嫩与多汁,一定能深受家人的喜爱,也是道不错的宴客佳肴。
风味鸭胸佐巴萨米克樱桃酱
食材:
鸭胸140g、绿芦笋1根、柳松菇1小把、黄栉瓜1片、酒渍樱桃30g、巴萨米克醋20ml、蜂蜜10ml、玉米粉水少许、盐5g、黑胡椒碎少许、盐少许
做法:
1.鸭胸用盐巴和黑胡椒做调味。
2.入锅的时候不用放其他的油。
3.皮的地方让它入锅先煎,但是要慢火。
4.皮底下那个油脂要把它逼出来,这样才会酥脆。
5.不断淋上锅子里的油。
6.煮酱汁,丢进酒渍樱桃,小火差不多煮5分钟。
7.炒配菜,完成。
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