橄榄油|#蛋趣体验#快手鹰嘴豆蛋白吐司
鹰嘴豆含有大量的维生素B，是使人类心情愉快的营养物质。医学上称为快乐因子，可以改善抑郁情绪。 这个快手，适合夏天，搅一搅，倒入模具，放入烤箱就好了。
By 不领情的松茸很迷人
用料
- 鹰嘴豆粉 250克
- 蛋白 70克
- 蜂蜜 10克
- 橄榄油 15克
- 椰子面粉 10克
- 杏仁粉 50克
- 干酵母 7克
- 奇亚籽 50克
- 洋车前子壳粉 5克
1、称量准备材料，用了欧福的蛋白液，方便卫生。
2、粉类放在一起搅拌均匀，倒入蛋清和橄榄油
3、搅拌均匀
【 橄榄油|#蛋趣体验#快手鹰嘴豆蛋白吐司】4、倒入裱花袋
5、挤入模具1/2满
6、预热烤箱180度，小模具35分钟；大模具45分钟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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