黑米|夏天，这美味女人要多吃，蒸一蒸低脂营养高，女人常吃补气血体质好( 二 ) 馒头|米粉|面粉

出锅装盘即可上桌享用，这样一道家常版的：营养黑米馒头就做好啦，出锅趁热吃味道更香哦，这样蒸出来的馒头色泽是黑米的颜色，看着非常诱人，还带有黑米的清香，营养又好吃，松软美味，这里加入了奶粉没有放糖，低脂营养高，黑米又称“月米”、“补血米”等，对女性也特别好，有滋补气血的作用，女人多吃一些气色红润人更美。适合全家人一起享用，早餐来上两个黑米馒头搭配牛奶豆浆一起吃，营养又美味，我们家小朋友超级爱吃。简单好吃的做法分享给你，喜欢可以试试哦。
Lily美食谈烹饪小贴士：
1、黑米需要打成粉末和面粉混合，也可以直接买黑米粉更方便省事。
2、喜欢吃甜的可以加入少许的白砂糖一起混合。
3、蒸好的馒头别急着揭盖，先焖上5分钟再打开，这样蒸出来的馒头放凉了也照样松软好吃，饱满不塌陷。

黑米|夏天，这美味女人要多吃，蒸一蒸低脂营养高，女人常吃补气血体质好( 二 )

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