By 文龙妈 【豆果美食官方认证达人】
用料

• 嫩豆腐 1块
• 生抽 2勺
• 蚝油 1勺
• 蒜蓉 适量
• 葱花 少许
• 小米辣 2个

做法步骤


【 低脂高蛋白蒸豆腐|我的健康家常菜：低脂高蛋白蒸豆腐】1、准备好主要食


2、粉丝用冷水浸泡


3、将生抽和蚝油按2:1的比例调制好。


4、豆腐切成块


5、粉丝泡软后，沥干水分放入盘中铺底


6、将嫩豆腐放在粉丝上


7、放入锅中


8、蒸五分钟后淋上料汁


9、撒上蒜末再蒸三分钟


10、撒上葱花和辣椒圈，淋上热油


11、香气扑鼻


12、上桌


13、开动
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