泡面|泡面不是“垃圾食物”，7种美食才是，很多人经常吃，不吃不习惯( 二 ) 食盐|火腿肠|咸鸭蛋

然而你知道吗？它们是用蚕豆、黄豆、辣椒，加入大量的食盐发酵而成的，一勺豆瓣酱就含有超过2克食盐，属于高盐调料。
6、糖蒜
新蒜上市时，很多人都喜欢腌一些糖蒜，味道酸甜脆爽，是很好的佐餐小菜。大蒜虽然是健康食物，但在腌制时加入了大量的白糖，含糖量是很高的。
7、腐乳
腐乳也叫豆腐乳，是豆腐发酵制成的，它也含有较高的盐分，一小块就有好几克盐，盐吃多了会导致血压升高。
这7种食物，日常生活中很多人都经常吃，甚至是顿顿吃，老人认为吃了一辈子也没啥问题，但为了自己的健康，以后还是少吃这些食物。

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泡面|泡面不是“垃圾食物”，7种美食才是，很多人经常吃，不吃不习惯( 二 )

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