阵子|夏季多吃这果,营养极高,用来煲汤真香,生津解暑,过阵子就没了( 二 )


阵子|夏季多吃这果,营养极高,用来煲汤真香,生津解暑,过阵子就没了

出锅装盘即可上桌享用,这样一道家常版的:淮山猪骨莲子黄皮汤就做好啦,这样煲出来的猪骨汤鲜甜,淮山和莲子的粉糯,另外还带有黄皮果的清香,淡淡的果酸搭配一起,酸甜鲜香,非常开胃好喝又解暑。黄皮果有生津止渴的作用,酸甜的口感也很开胃,三伏天用它来煲汤喝,清爽解腻,清热解暑,三伏天喝还能防止中暑。适合全家人一起享用,过阵子就过季了,抓紧吃。简单营养美味的做法分享给你, 喜欢可以收藏试试哦。
Lily美食谈烹饪小贴士:
1、这里用的是猪骨也可以用排骨或者瘦肉,先焯水一下去掉血水,这样煲出来的汤味道更鲜甜。
2、黄皮果需要带皮一起煮,先用盐水浸泡去残留和杂质,这样吃的时候更放心。
3、黄皮果比较容易煮,我们先熬煮骨头汤,最后再下入黄皮果煮出味道来即可。

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