玉米面|夏天，黄瓜的10种家常做法，简单省事，有凉有热，解暑开胃还瘦身。( 三 ) 窝窝头

7.把黄瓜丝，干豆腐丝，胡萝卜丝，粉丝，放在稍大一些的容器内，加入辣椒油、香油、盐、米醋、陈醋、白糖、生抽。用筷子从下往上快速翻拌均匀，盛出装盘即可。
【黄瓜皮蛋拌花生米】所需材料：黄瓜2根、皮蛋3个、花生米1小碗、香菜1棵、油盐适量、大蒜3瓣、干辣椒5-6个、生抽1汤匙、香醋或者陈醋2汤匙、白糖1汤匙、
做法步骤：
1.准备好所需材料，黄瓜和香菜洗净。
2.把黄瓜用刀背拍一下，把黄瓜拍裂，再把黄瓜顺长在中间划一刀，斜刀切成块，皮蛋剥去外皮，洗净，再切成瓣。
3.香菜切小段，大蒜切末，干辣椒用厨房剪剪成两半。
4.锅内加入2-3汤匙油，冷油下入花生米，小火翻炒，把花生米炒熟，将花生米盛出待用。
5.将干辣椒段下入到油锅内，将干辣椒段炸香，要掌握好油温，不要把干辣椒炸糊了，干辣椒段炸糊了有苦味。
5.把黄瓜和皮蛋放入到盆内，加入炸好的辣椒油，再加入蒜末，盐，白糖，香醋，生抽，用筷子翻拌均匀。
7.放入花生米，翻拌均匀，盛出装盘即可，一盘色香味俱全的黄瓜皮蛋拌花生米就做好了。
【黄瓜拌绿豆芽】所需材料：绿豆芽250克、黄瓜2根、胡萝卜半根、香菜2棵、盐适量、香油1汤匙、辣椒油1汤匙、大蒜3瓣、白糖1汤匙、米醋2汤匙、
做法步骤：
1.准备好所需材料，绿豆芽挑去豆皮，投洗干净，黄瓜和香菜洗净，胡萝卜去皮洗净。
黄瓜先切成片，再切成丝。
2.胡萝卜切成细丝，胡萝卜生吃就可以，丝要切的细一些，吃着口感不硬，不喜欢生吃胡萝卜，可以用少量油炒一下也可以，焯水营养损失多。
3.大蒜切末，香菜切小段，准备好辣椒油。
4.锅加水烧开，下入绿豆芽焯水，将绿豆芽焯水至断生，将绿豆芽捞出。绿豆芽焯水后，放在冷水中投凉，可以保持绿豆芽脆嫩的口感。
5.把绿豆芽放在冷水中投凉，捞出用手攥净水分待用。
6.把绿豆芽和黄瓜丝、胡萝卜丝放在盆内，加入香菜、大蒜末、香油、辣椒油、盐、白糖、米醋，用筷子从下往上翻拌均匀，盛出装盘即可。
【海带拌黄瓜丝】所需材料：海带（干）、黄瓜1根、小米辣2个、大蒜3瓣、辣椒油1汤匙、芝麻油1汤匙、海鲜酱油1汤匙、香醋2汤匙、白糖半汤匙、
做法步骤：
1.买的是干海带丝，需要泡发，把干海带丝放到盆内，加入冷水，要没过海带丝，浸泡3-4小时，泡好后，再投洗两遍。海带不宜长时间浸泡，浸泡至回软就可以了，浸泡时间太长海带中的营养物质，会溶解于水，营养价值就会降低。
2.黄瓜先切成片，再切成丝，小米辣切成辣椒圈，大蒜拍碎，再切成末。
3.锅内加入水烧开，下入海带丝焯水，水烧开后，煮几分钟把海带煮熟，将海带捞出。
4.把海带捞出后，放到冷水中投凉，把海带丝捞出沥净水分，放在大碗内待用。海带丝焯水后，不要马上就拌，放到冷水中投凉，使海带丝迅速降温，这样海带丝吃着口感脆。
5.把蒜末和辣椒圈放到碗内，加入辣椒油，香油，酱油，香醋或者陈醋，盐，白糖，搅匀，调成凉拌汁。
6.把黄瓜丝放到装海带丝的大碗内，加入调好的凉拌汁。
7.用筷子从下往上翻拌均匀，盛出装盘即可，一盘酸爽开胃的黄瓜拌海带丝就拌好了。
【鸡蛋炒黄瓜】所需材料：黄瓜2根、鸡蛋3个、油盐适量、葱1段、
做法步骤：
1.准备好所需材料，黄瓜洗净，再将黄瓜先斜刀切成段，再切成菱形片，葱切葱花。

玉米面|夏天，黄瓜的10种家常做法，简单省事，有凉有热，解暑开胃还瘦身。( 三 )

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