大碗|配着这盘水果沙拉蛋糕三明治，米饭可以吃三大碗三明治|水果沙拉|蓝莓

各种水果块，香甜口味沙拉酱，简单的搭配却能制作一道口感丰富好味道的蛋糕三明治，无论是作为早餐还是餐后甜点，都很不错。 10分钟就搞定！ #丘比三明治#
By 北童食记
用料

香蕉半根
草莓 3个
蓝莓 10粒
丘比香甜口味沙拉酱 2勺
市售蛋糕块 2块

做法步骤

【大碗|配着这盘水果沙拉蛋糕三明治，米饭可以吃三大碗】1、半根香蕉切小块

2、草莓切小块(我使用的是冷冻草莓提前切好了)

3、再加入10颗蓝莓

4、准备两块市售的蛋糕块

5、给水果块挤大约两勺丘比香甜口味沙拉酱

6、搅拌均匀

7、把包裹沙拉酱的水果放到一片蛋糕上

8、覆盖上另一块蛋糕

9、切开放到盘中

10、挤上少许沙拉酱装饰一下，就完成啦！酸甜可口~
小贴士1.可以加少许干果 2.要选用水分较少的水果，水分太多会稀释沙拉酱
香蕉的营养功效香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。补充能量，保护胃粘膜，降血压，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。
香蕉的饮食禁忌香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。未熟透的香蕉易致便秘！香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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大碗|配着这盘水果沙拉蛋糕三明治，米饭可以吃三大碗

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