健康营养，增肌不增脂，必选鸡脯肉
By 林夕1688
用料

• 鸡脯肉 1块
• 圣女果 适量
• 黄瓜 1根
• 鸡蛋 1个
• 料酒 1勺
• 酱油 1勺

做法步骤


1、准备好食材


2、鸡脯肉用料酒腌制去腥


3、鸡蛋煮熟


4、鸡脯肉水煎熟


5、食材切丁


6、1勺酱油拌匀


7、盛盘食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
【 林夕|要想吃的健康又有营养，这道菜你一定要学会】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

猜你喜欢

• 脆皮|对不起钱包，我需要这份糯叽叽地图
• 鸡蛋|冬补三九，宁可不吃肉，也要常吃10种“根菜”，抵御寒冷安稳过冬
• 香菇|数九天，这种碱性蔬菜要多吃，含钾高，不开火就是一盘菜
• 烤鸡蛋|想吃地道又丰盛的新疆美食？到和田夜市逛一逛！
• 清炒南瓜|做南瓜饼，不要只会加糯米粉，多放1味料，更香更软不粘牙
• 冤枉钱|囤年货要趁早，这5类年货提前买，耐储存还便宜，少花冤枉钱
• 夜市|想吃地道又丰盛的新疆美食？到和田夜市逛一逛！
• 卤肉|家常卤牛肉做法，只要4种香料，酥烂酱香出肉多，学会可以摆摊了
• 新疆|想吃地道又丰盛的新疆美食？到和田夜市逛一逛！
• 红烧肉|蒸馒头时为什么要放白糖？很多人不懂，怪不得发面慢，馒头又难吃