这道西葫芦鸡肉条我家一周吃三次，低卡营养，特别受宝宝的喜欢！
【 番茄酱|西葫芦鸡肉条】By 鱼儿妈kiki【豆果美食官方认证达人】
用料

• 西葫芦 1个
• 胡萝卜 1根
• 鸡胸肉 1块
• 淀粉 2勺
• 生抽 2勺
• 黑胡椒 适量
• 蚝油 1勺
• 盐 半勺
• 番茄酱 1勺

做法步骤


1、准备好所需食材


2、鸡肉切条


3、胡萝卜，西葫芦切条加半勺盐腌出水


4、鸡胸肉加一勺淀粉，一勺生抽，适量黑胡椒腌10分钟


5、调酱汁，一勺生抽，一勺蚝油，一勺淀粉，一勺番茄酱，一勺清水调匀


6、锅中热油放入鸡胸肉炒至变色


7、加西葫芦，胡萝卜翻炒一分钟


8、倒入调好的酱汁，收汁即可


9、美味又低脂
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