鲈鱼|天热,吃炒菜就不如做它,长身体和减肥都能照顾到,营养多还省事( 二 )
【南瓜豆角炖肉】做好了 , 制作要点和需要注意的事项宝妈再唠叨几句:
1 , 做这道菜 , 不能光用鸡肉 , 加点猪肉更香 , 要点是把得有稍微肥点的肉 , 煸炒出油 , 菜更香;
2 , 这道菜里 , 肉要炖到软烂一些 , 尤其是鸡肉 , 掌握在25-30分钟为宜;玉米比较耐煮 , 可以和肉一起炖;后放的是三种基本一起能熟的菜:南瓜、土豆和土豆 , 控制在12-15分钟为宜 , 当然了 , 土豆块和南瓜块的大小也有关系 , 灵活掌握就好 , 以面了为主;
3 , 这道菜 , 最后收汤要看个人喜好 , 喜欢多点的可以稍微多留点 , 我家都爱吃汤少点的 , 都说菜更香 , 汤滋味也更浓 。
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