夏天必备减脂餐！好吃不长肉的香煎鸡胸肉，低脂低卡，做法简单快手又好吃！
By 圆圆1125
用料

• 鸡胸肉（大块） 250克
• 大蒜 4瓣

做法步骤


1、准备好所有食材


2、把鸡胸肉切片，用刀背横竖敲几下方便入味


3、把大蒜切末


4、大蒜末放入鸡胸肉里，加入1勺料酒、2勺生抽、1勺蚝油、1勺黑胡椒粉，一起腌制半小时


5、热锅烧油，放入鸡胸肉煎熟即可


6、低脂又好吃的香煎鸡胸肉就做好了
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