18、最后塞入胡萝卜、黄瓜条、鸡胸肉条即可；


19、人手一个就可以吃啦，如果是上班族、白领，可以提前把面胚做好放入冷冻室里冷冻，下次取出直接煎好塞入时蔬和肉肉就可以啦；


20、可夹菜夹肉夹万物，鲜香又味美，咸香高蛋白的鸡胸肉条、爽脆清甜的蔬菜条、富含钙、硒的黑麦饼皮，酥香可口，特别过瘾；


21、黑麦粉富含丰富的膳食纤维，在增强饱腹感的同时能很好的抑制食欲，减少热量过多摄入，促进肠胃的正常运转，对孩子的生长发育和消化也有帮助，三高、肥胖人群可以放心食用！
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