一道清爽的黄瓜炒木耳，简单易学易做，清淡不油腻，排毒减脂。
【 翻炒均匀|#一周减脂不重样# 黄瓜炒木耳】By 归家小厨
用料

• 汗黄瓜 2小根
• 红椒 1/3个
• 水发木耳 10朵
• 蒜 3瓣
• 油 5克
• 盐 4克
• 花椒粒 10粒
• 耗油 1勺
• 香醋 1勺

做法步骤


1、准备好旱黄瓜、红椒。


2、蔬菜切好待用。


3、木耳提前泡发好。


4、将木耳掐跟摘干净。


5、准备好蒜末。


6、锅中倒入油，加热至五成热，放入花椒粒、蒜末爆香。


7、再加入木耳翻炒均匀。


8、加入一勺盐。


9、放入蔬菜。


10、加入耗油翻炒均匀。


11、出锅前喷少许香醋。


12、翻炒均匀即可出锅了。


13、脆爽的黄瓜炒木耳就上桌了。


14、排毒又减脂，超赞的哟！
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