煎秋刀鱼|一边减脂一边吃


煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

30天不重样的家常菜,想不想来一份呢
By 羊角椒很呆呆
用料

  • 鸡蛋 2个
  • 虾 200克
  • 豆腐 1块
  • 鸡翅根 6个
  • 金针菇 300克
  • 毛豆 500克
做法步骤
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

1、小龙虾盖饭
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

2、蒜香法棍
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

3、麻辣鸡丝拼盘
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

4、芦笋虾仁咖喱饭
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

5、桂花圆子杂菜沙拉
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

6、番茄大虾玉米豇豆烙
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

7、秋葵蒸蛋肉丝面
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

8、凉拌芦笋小笼包
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

9、麻酱宽粉金钱蛋
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

10、香辣黄鱼馒头堡
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

11、凉拌紫甘蓝木耳糖醋鸡胸肉
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

12、酸辣汤黄米枣糕
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

13、熟拌菜溏心蛋
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

14、自制南瓜饼香菇玉米汤
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

15、煎秋刀鱼杂粮杂蔬
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

16、土豆牛肉粒
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

17、泡菜鸡蛋饼红烧杏鲍菇
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

18、杂粮馒头炒茭白
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

19、肉丸意面大头虾
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

20、百合虾仁荞麦面
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

21、辣白菜冻豆腐香菇菜包
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

22、炸黄鱼炒饼
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23、土豆丝肉排饭团
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

24、土豆火腿丁煎豆腐
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

25、蔬菜小丸子
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

26、冬瓜蛤蜊汤煎饺
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

27、辣咖喱煎豆腐
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

28、六寸披萨奥尔良鸡腿
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

29、花甲蒸蛋
煎秋刀鱼|一边减脂一边吃

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