热牛奶|这秋天的第一杯奶茶连吃3天了！明天还想吃木薯粉|细胞

我做第一杯，你买第二杯，可好？
By 苍莽神ㄨ悦
用料

红糖 25克
水 30克
木薯粉 20克+备用
白糖 25克
热牛奶 500毫升
茶泡一杯茶喝的量

做法步骤

1、红糖随意哪种，这个我用了一袋，?30ml左右的水煮沸，?20克木薯粉快速搅匀停火。

2、慢慢一点一点?备用木薯粉，直到揉成不沾手的柔软面团。

3、搓成长条切小丁。

4、筛除多余木薯粉，不然煮起来太粘稠。

5、沸水下锅煮大约十分钟，关火焖一会，过冷水。

6、控水备用。

7、装杯，我还加了蜜豆。

8、25克糖?一勺水煮沸。

9、水逐渐减少火不要太急，防止一下子糊了。观察它一点点变色，出细密小泡。

10、最后煮成焦糖色。后期一定要小火慢慢煮，不要心急。

11、热牛奶倒入搅匀。

12、放入茶叶煮一会，关火晾至温热。

13、捞出茶叶。

14、装杯，做少了，为了好看，我又用淡奶油和牛奶打了个奶盖。

15、秋天的第一杯奶茶就OK了~
红糖的营养功效性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
1.补虚
红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用；红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。
2.补血活血
【热牛奶|这秋天的第一杯奶茶连吃3天了！明天还想吃】红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒。
3.保健
红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
另外，红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
4.护肤
红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。

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